Mirala
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Team work, desde 2010 trabajando con amor por lo que hacemos

Para acompañar el mate, el té, o lo que quieras, tenemos una torta fácil y rica (como todo en esta sección). La de nuez, es una infaltable de cada año. Además, puede ser económica si fuiste juntando su ingrediente principal durante estos meses. [Nota al margen: ¡Es imposible caminar sin cruzarse con algún nogal en …

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Miramar fue sede de las Primeras Jornadas Científicas de Ginecología y Obstetricia y de la II Reunión Científica SOGBA 2018. Esta experiencia abre la posibilidad a nuevos encuentros que actualicen los conocimientos de los profesionales y que, al mismo tiempo, les permitan compartirlos con la comunidad en general.   En diciembre de 2017 se realizó en …

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ARIES Arrancás el mes con un impulso extra en tu área profesional. Tu mente estará ocupada en resolver problemas que se puedan presentar en este período y también vas a estar dando lo mejor de vos en ese proyecto que te apasiona. En caso de los Aries más jóvenes, este enfoque se aplica a los …

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Vamos a preparar Tiramisú. Un postre elegante, para nada empalagoso, que se deshace en la boca y,  genera fanáticos. Es bien sabido que en cada hogar se hace una versión diferente de este clásico italiano (Iliana llevó su receta a lo más alto del estrellato ¿Te acordás?). En fin, en casa, la mamma siempre prepara …

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Si hay una situación compleja en la niñez y adolescencia es la del acoso escolar. Un drama que afecta también a los padres, que en muchos casos no saben qué hacer para remediar la situación. O bien, porque desde la escuela no les dan respuesta. Mientras tanto, el problema se agudiza. Para profundizar sobre este …

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Irene Acosta es psicóloga (Mat. 32360) y terapeuta psicoemocional. Desde Madrid, responde las preguntas de Mírala sobre los abortos espontáneos recurrentes y reflexiona: «El problema está en que no se reconoce que la mamá ha perdido un hijo y está pasando por un duelo, así que no se valora lo que siente y se pretende …

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Entre los efectos de la meditación se encuentran los inmediatos (como la disminución de la ansiedad, el  aumento de la concentración, entre otros) y también los que son capaces de generar cambios medibles en el cerebro si se realiza diariamente. Un estudio que avala esta afirmación fue el realizado en 2011 por un equipo de …

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Lo que vamos a hacer hoy lleva pocos ingredientes y se hace en media hora ¿Qué puede ser mejor que eso? Esos dos argumentos la convierten en la tarta más fácil y rica del mundo. — ¡Qué exagerada, Mírala! —Sí, hay “más fáciles” como las que se hacen con una masa en frío, picando galletitas …

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Muchas veces, cuando queremos comer de manera saludable, no sabemos qué alimentos quitar o sustituir de nuestra alimentación. Por eso, le preguntamos a una especialista en el tema: Alejandra del Río, coach nutricional española, especializada en planificación dietética. En este artículo, Alejandra nos cuenta qué hábitos podemos  implementar desde hoy mismo. 1 – El café …

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En abril, Miramar será sede de dos eventos de importancia regional: la II Reunión Científica SOGBA 2018 y la I Jornada Científica de Ginecología y Obstetricia. Estos encuentros, en los que expondrán expertos de la ciudad y de diferentes provincias,  se dividirán en una charla abierta a la comunidad y en otra destinada a profesionales …

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